这是一道阅读理解的问题。首先，我们需要理解文段的主旨，然后对比选项，找出最符合文段主旨的选项。
文段首先描述了我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段，并指出传统投资驱动的经济增长模式和单纯依靠出口实现经济发展的方式已经难以适应当前的经济环境。接着，文段强调需要根据我国经济发展的实际情况，建立起扩大内需的有效制度，并特别指出要更好更充分地释放消费潜力。最后，文段阐述了消费作用的强化对于降低对出口和投资的依赖，以及促进经济长远发展和内外平衡的重要性。
让我们逐一分析每个选项:
A选项（释放消费潜力有利于推动经济高质量发展）:这个选项直接对应了文段的主旨，即释放消费潜力对于推动经济高质量发展的重要性。
B选项（单纯依靠出口实现经济发展的模式亟待改变）:虽然文段提到了这一点，但这只是作为背景信息，并非文段的主旨。
C选项（高质量的经济发展需要平衡好质与量的关系）:这个选项没有在文段中明确提及，可以排除。
D选项（优化扩大内需制度是经济长远发展的关键）:虽然文段提到了需要建立扩大内需的有效制度，但并没有说这是经济长远发展的关键，而是强调了释放消费潜力的重要性，因此这个选项也不符合文段的主旨。
综上所述，A选项（释放消费潜力有利于推动经济高质量发展）最符合文段的主旨，是正确答案。